Cette méditation est destinée à la transmutation des peurs, tristesses et colères cachées en vous derrière un masque de protection, et qui pèsent.
Vous serez invité, par de la visualisation et des ressentis, grâce à des exercices de respiration consciente, à accueillir, alléger et transmuter ces émotions « coincées » à l’intérieur de vous.